BODY ART

Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a body ball órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.

Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák (kondi, has-láb-popsi, labdás órák) Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a labdás órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.

SUNRISE CLUB, Több mint fitness! A 3. kerület egyik legexponáltabb helyén, több mint 1200 négyzetméteren: Életöröm és lelkesedés, edzőterem, fitness és aerobic, szépészet, testszobrászat és fodrászat, egészségügy és szaktanácsadás, ... Az Eurocenter Sunrise FITNESS CLUB a 3. kerület legszebb részén, barátságos környezetben várja a felfrissülni vágyó kedves Vendégeit. A Sunrise Fitness első alkalommal, INGYENES BELÉPÉSSEL vár! Feszesebb test, laposabb has, garantált fogyás, kicsattanó erőnlét, alakformálás, egészségmegőrzés, akár heti 2 x 20 perc edzéssel - a Sunrise Látogatók, Vendégek és Páciensek tudják. Eddig kevesen gondolták, egy új fitness, szabadidő központ, megnyitása hozhat, áttörő újdonságokat. A Sunrise Club hatalmas, gyönyörű és mégis barátságos, szabadidő- sport- és életmód centrum, komplex fitness kínálattal. Ismerd meg a Sunrise egyedülálló világát!

aerobik, alakformálás, alakformáló tréning, egészségmegőrzés, életmód, fitness, fitnesz, fizikai közérzetjavítás, iszappakolás, pihenés, testsúlykontroll, wellnesskád, wellness kezelés, wellness

Női mozgásstúdió Budapesten a Deák térnél.

Mint minden világot, a miénket is a mozgás tartja életben. A mozgás, hitünk szerint, minden emberi életmód formája, és az életöröm kifogyhatatlan forrása. A Montevideo Wellness tudományos alapon képzett edzôi gárdája és a legmagasabb technikai szintű eszközparkunk egyetlen célt szolgál: segítünk neked felfedezni azt a formát, amelyben Te a legjobban érzed magad.

Fitness, Wellness, Cardio! Egyszerre 3 teremben nyújtunk lehetőséget különböző mozgásformákra, mint az Aerobik, Body-Balls, Zumba, Kangoo, Pilates, Jóga, Body Art, Step aerobik, Spinnracing, Spinning, X-co training stb.(Az órák pontos leírását megtalálja a weboldalunkon: www. fitnexx.hu) Az órák reggel és délutántól estig minden félórában kezdődnek. Kezdők és haladók egyaránt megtalálják a nekik való órát!! Wellness: Infraszauna, Masszázs, Testkezelés, Kinesio taping Cardio: Bicikli, Futógép, Taposógép, Ellipszis Tréner Ha szeretnél elégedett lenni magaddal, testben lélekben fitt lenni, ha szeretnéd, hogy a mozgás örömet okozzon, és magabiztosságot és határozottságot adjon a mindennapokban, akkor NÁLUNK a helyed! A Fitnexx-ben minden korosztály megtalálja a legmegfelelőbb időpontban a számára ideális mozgásformát ! Gyere és látogass el hozzánk, itt minden szakszerű segítséget megkapsz! Üdülési csekk, sportkártya, sportpass elfogadás!

Bio-Fit center az a hely, "ahol mozgásban a család".Családias légkörben a testnek, léleknek felfrissülést, kikapcsolódást nyújtunk.