PILATES BUDAPEST

Az Alexandra TáncStúdió társastánc oktatással foglalkozik minden korosztály számára, csoportos, páros, illetve egyéni órák formájában, akár angol nyelven is. Szalagavató táncok, esküvős táncok betanítása egyéni igények alapján. Pilates órákkal őrizze meg egészségét és formálja alakját. Tanuljon diplomás táncpedagógustól!

A Belváros Edzőterme

Az V.ker legszínvonalasabb terme -elérhető áron. Bérletek már 3.000 Ft-tól! A legváltozatosabb órák! Spinning - Slide - Pilates - BodyArt - Gerinctorna -Step - Dance - Zsírégetés - Alakformáló - kondi torna- kondicionáló torna - Fit ball - Jóga - Mozgásterápia(Örvény) - Cross Fit és sok más érdekes foglalkozás. A belváros szívében két tornateremben várjuk vendégeinket, ahol párhuzamosan folynak az órák, így minden óratipus elérhető még 17-18 óra körül is! A 100 m2-es légkondícionált terem mellett Spinning és Pilates terem is működik, mely természetes atmoszférával, eredeti látvány és fénytechnikával, vetítéssel, és csúcstechnológiával felszerelt. Konditermünkben izületkímélő Life Fitness gépekkel, személyi edzővel, személyre szabott étrendi vezetéssel garantáljuk a tartós alakválltozást. Barátságos, családias légkörben egy igazi klubban érzed magadat!

Stúdiónk alapelve a pulzuskontrollált edzés, mely által pontosan mérhető és követhető a fejlődésed. Nincs még egy ilyen edzés, ami ennyire pontos képet adna Rólad és ennyire kiszámítható lenne, hogy a közös munka során mikor fogod elérni az Általad vágyott célt. Mivel még mindig sokan a "trendi edzéseket" választják az igazán hatásos helyett, íme egy kis információ a pulzuskontrollált edzésről: A pulzuskontrollált edzés lényege a megfelelő zónában való edzés. A szívfrekvencia (pulzusfrekvencia) a legegyszerűbben mérhető objektív tényező. Nincs annál személyre szabottabb és célirányosabb edzésprogram, amikor a szíved ritmusához igazítod az edzés intenzitását, illetve edzéscéljaidhoz pulzustartományodat. A szívfrekvenciát ütem/perc egységben mérjük, ismertebb nevén BPM-ben (Beat per minute). Ha meghatározzuk maximális pulzusszámunkat, akkor meghatározhatjuk a számunkra megfelelő pulzuszónákat, így biztosítva fejlődésünket és eredményeinket. Polar: a garantált eredményekért!

Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a body ball órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.

Súlykontroll torna Béres Alexandra által kifejlesztett zsírégető, alakformáló edzésmódszer. Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák (kondi, has-láb-popsi, labdás órák) Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a body ball órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.

A Gilda Max Budapest legnagyobb és legsikeresebb mozgásközpontja. Miért? Mert minden bérlettulajdonos vendégünk hozhat magával havonta egy új vendéget 16 óráig. Mert fele annyiba kerülnek a bérleteink, mint más edzőtermekben. Mert éjjel-nappal nyitva tartunk, így akkor jössz, amikor csak akarsz. Mert komplett szolgáltatásokkal várunk mindenkit, aki egészségre vágyik. Mert nagy és tágas termeink vannak, így biztos lehetsz benne, hogy lesz helyed.

Zsírégető óra Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk steplépcsőt, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus bárkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta. Alakformáló jellegű órák (kondi, has-láb-popsi, labdás órák) Több óratípus közül is választhatunk, ha izmainkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használunk (pl. súlyzó, gumikötél, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, a has-láb-popsi óra során csak kritikus részekre koncentrálunk, a labdás órán pedig minden gyakorlatot egy speciális labda segítségével végzünk. Ezek az órák bárki számára ajánlottak.

WEKERLEI MOZGÁS-MŰHELY A harmonikus életvitel, az egészséges test jegyében született mozgásprogramra hívom Önöket. Ha meg akar szabadulni a mindennapi élet agyat és testet próbára tevő feszültségétől tartson velünk! Változatos, sokszínű edzésprogramot ajánlok minden korosztálynak. Szeretné újra egészségesnek, cselekvőképesnek érezni magát? Szeretné régi ruháit újra felvenni? Szeretne hátfájás nélkül élni? Szeretné újra átélni a mozgás örömét? Még nem késő! Kezdje el az alkatának, egyéniségének megfelelő mozgásformát! Mindehhez segítséget nyújtok! Romhányiné Kovács Mária

joga, jóga, kismama joga, kismama jóga, babás jóga, babas joga, hatha, iyengar, adomanyos, adományos, kundalini, astanga, Mantra, pilates, hatsanc, hastánc, tai chi, chi kung, intim torna, gerinctornajoga nidra, jóga nidrá, urofitnesz, trátaka krija, trataka krija, kismamatánc

A 2006 nyarán megnyílt PilatesPont stúdiónkban lehetősége nyílik naponta több csoportos, illetve tetszés szerinti időpontra egyeztetett egyéni és páros egyéni Pilates foglalkozásaink keretében megismerni és elsajátítani a Pilates-torna mozgásvilágát, valamint élvezni ennek egyedülálló hatását.

A Pilates gyakorlatok olyan mozgássorozatokból épülnek fel, melyek segítenek testét kiegyensúlyozottabbá, gerincoszlopát egyenesebbé, nyújtottabbá, mozgását integráltabbá, rendezettebbé tenni. A gyakorlatok hatására erősödik az izomrendszer, és megelőzhető az izületek idő előtti elhasználódása, intenzív alakformáló hatású, segít kondícióban tartani az egész testet. Erősíti a mélyebben elhelyezkedő, nem annyira használt /de igen jelentős/ izmokat. Pl: medence körüli izmok, mély hasizmok, gerincoszlop körüli izmok. Különösen ajánljuk e technika elsajátítását azoknak, akik ülő munkát végeznek, ezenkivül sportolóknak, zenészeknek, az egyoldalú fizikai terhelés okozta tartásproblémák korrigálására. Rendkívül hatékonyan segít visszaállítani sérülés után az egészséges állapotot.

Jóga, masszázs, pilates az Ajna Jóga- és Mozgásstúdióban A Móricz Zsigmond Körtérnél, a Karinthy Frigyes úton helyezkedik el új jóga- és mozgásstúdiónk. A jóga számos irányzatából kínálunk órákat: gerinc jóga, office jóga, segédeszközös jóga, energetizáló jóga, fiatalító jóga, dinamikus jóga és jóga nidra. Mellette megismerkedhetsz a többféle masszázs nyújtotta örömökkel, kipróbálhatod a pilatest. Teljesen kezdő szinttől haladó szintig megtalálod a tudásodnak megfelelő órát. Ingyenes nyílt napokkal várunk, 50%-os kedvezménnyel próbálhatod ki az első órát. Bővebb információ: www.ajnajoga.hu

Napközbeni ellátást kínáló játszóházunkba féléves kortól várjuk a gyerekeket: pár órára vagy egésznapra; a kicsi és szülei igényeihez igazodva. Családias, támogató légkör; szakértő gondoskodás; képzett és gyakorlott pedagógusok.

Ma már senkit sem kell meggyőzni arról, hogy miért fontos része mindennapjainknak a mozgás. A test fizikai karbantartása amellett, hogy méregtelenít, fiatalságunkat is megőrzi. Mindig elhatározzuk, hogy valamit kezdenünk kellene testünkkel, és végre, amikor rászánjuk magunkat a mozgásra egyre több lehetőség és egyre több irányzat között választhatunk. Szeretném megkönnyíteni a választást egy dinamikusan terjedő módszer bemutatásával, mellyel nemcsak szép testet alakíthatunk, ám ez a test egészséges is lesz. Prevencióra éppúgy alkalmas, mint rehabilitációra. ?A testi jólét nem más, mint a fokozatosan megerősített test és az egészséges lélek kialakítása, majd megóvása"

Alakformáló, tartásjavító pilates órák - egészségmegőrzés Budapest XIII. kerületében.

Szeretettel várunk a gellért-hegyi Victory Pilates Stúdióban, egyéni, páros vagy csoportos órákra, alkatodra kialakított egyéni edzéstervvel, talajon eszközökkel és gépeken végezhető mesterien felépített gyakorlatokkal.

Fáj a dereka, háta, válla Pasaréti Gyógytorna Rendelő Önt várja !

Személyes áruátvétel: irodánkban, H-P 8.00-15.30 Iroda: 1024 Budapest, Margit Krt. 31-33. I.em. 25-ös kapucsengő. Cégünk, a Thera-Team Kft 1994 óta a Thera-Band termékek kizárólagos magyarországi forgalmazója. A Thera-Band? márkanevet 1978-ban vezette be a ?The Hygenic ?Corp. Akron, Ohio USA cég, és azóta is megőrizte piacvezető szerepét a rehabilitáció, terápia, sport és fitness területén. A professzionális termékek minőségét garantálja a nemzetközi szintű állandó kutatás és termékfejlesztés. Termékeink komplex használatával Ön egy olyan speciális gyakorlati programra tehet szert, hogy a mindennapi stressz ellenére megőrizheti fiatalságát, egészségét, fittségét . A hazai piaci igényekhez igazodva cégünk más márkák (svájci SISSEL, svéd FLOWIN, német TOGU és az olasz AKKUA) termékeit is forgalmazza.

Zuglói Kerekerdő Fejlesztő játszókuckó és Fajátékbolt. Sok szeretettel várjuk babakortól kisiskolás korig kedves vendégeinket. Anyuka programok alatt ingyenes gyerekfelügyeletet vállalunk.

Astoria Jóga & Mozgás Stúdió - hatha jóga, gerinctorna, gerinctréning, pilates Budapest szívében

Jóga, Mozgás- és Életmódközpontunk nevének kiválasztásában nagy szerepet játszott az, hogy jelentése magában hordozza mindazt, amit mi képviselni szeretnénk. A kék lótusz virága az élet testi, szellemi és lelki teljességét szimbolizálja. Testi szinten az erőt, egészséget és tisztaságot, szellemi szinten a boldogságot és bölcsességet, lelki síkon pedig a harmóniát, önmegvalósítást jelképezi.

Pilates csoportos és egyéni órák Budapest belvárosában talajon és gépen, Animus Pilates Mozgás Stúdió Private, semi-private and group PILATES classes in downtown Budapest on mat and equipment Animus Pilates Studio

A Healin' Fitness Collection (Gyógyító Fitness Kollekció) 2011-ben indult, stílusát és színvilágát különböző mozgásformák ihlették. Középpontjában az az alapelv áll, hogy a rendszeresen és szeretettel végzett mozgás gyógyítóan hat gyakorlójára.

Európai szinten megismertetni az emberekkel, hogy az egészséges test és lélek harmóniájának megteremtése nem elérhetetlen álom, ennek lehetősége mindenki előtt nyitva áll. Nemzetközi és magyar oktatói okleveleket nyújtunk át a vizsgát sikeresen letett hallgatóinknak!

Fit Forma Palota! 1156 Budapest, Száraznád u. 4-6. Nálunk lehetőséged van az aktív kikapcsolódásra. Választhatsz szolgáltatásaink közül: kondi terem (új angol gépparkkal), változatos aerobik órák, jóga, alakformáló órák, pilates, gerinctorna, szauna, szolárium, különféle masszázsok! És természetesen CSAK NŐKNEK!!! :-)

Az Amala Sattva Jóga és Egészségközpont 2005-ben jött létre mindazokért, akik a belváros közepén egy kis családias, otthonos környezetben szeretnék magukat testileg és lelkileg feltölteni, megerősíteni.

Szeretne egészségesebb és még vonzóbb lenni? Női torna 495, -Ft-tól! Elfoglalt? --> Órarendünket az ÖN időbeosztásához igazítjuk - kezdés 7:30-kor! Látogasson el stúdiónkba, próbálja ki a választott órát 50% kedvezménnyel! Zumba, gerinc torna, fit-ball, Callanetics, Pilates, Kriston intim torna, 50 felettiek senior tréningje, alakformálás, zsírégetés - szakképzett trénereink segítségével. Kis létszámú stúdiónkban barátságos, családias környezetben őrizheti, óvhatja meg egészségét, formálhatja alakját. Budapest központjában, a Ferenciek tere és az Astoria között, a Kossuth L. u. 12-ben várjuk szeretettel! Hívjon most: (06)30/950-6453 Vendégeink a kisgyermekes anyukák, a dolgozó nők és a nagymamák is!

Kiscsoportos és egyéni pilates órák az Újlipótvárosban + Kismama Pilates

A Fit Forma Központ egészséges életmódal foglalkozik.

Edzőterem, illetve aerobik napijegy 890 Ft, 4 alkalmas bérletek 2500 Ft-tól, naponta használható havibérletek 3990 Ft-tól, korlátlan bérletek 2200 Ft-tól, teljes körű személyi edzés 500 Ft/alkalomtól. Kozmetikai napijegy 890 Ft, kozmetikai 8 alkalmas havi bérletek mindössze 3990 Ft-ért! Jól felszerelt edzőterem, széles választékú aerobik órák, szolárium, kozmetika, oxigén bár, büfé, szauna, masszázs, heti ajándéksorsolás, egyedi igényekre szabott kedvezményes akciós bérletek, reggel 7-től 22-ig való nyitva tartás. Baráti légkör, szakértő támogatás, minőségi színvonal. A Belvárosi Fitness Stúdió a VI. kerület Lázár u. 9 szám alatt található az Opera és Bazilika között. Gyalog pár percre van az Arany János utcai és Deák téri metróállomásról, illetve az Oktogon felől is gyorsan megközelíthető.

Mint minden világot, a miénket is a mozgás tartja életben. A mozgás, hitünk szerint, minden emberi életmód formája, és az életöröm kifogyhatatlan forrása. A Montevideo Wellness tudományos alapon képzett edzôi gárdája és a legmagasabb technikai szintű eszközparkunk egyetlen célt szolgál: segítünk neked felfedezni azt a formát, amelyben Te a legjobban érzed magad.

Légy Fitt Női és Gyermek Torna Stúdió a Városligetnél. Különböző óratípusok, gyerektorna, infraszauna, kardióterem...

Mobil: 06 20 665 0075

Családias hangulatú Szabadidő-stúdiónkba várunk minden gyereket, fiatalt, felnőttet. Mozgáslehetőségek, foglalkozások széles választékát, jól képzett oktatókat; a kis létszámmal dolgozó csoportok révén személyes odafigyelést, differenciált fejlesztést kínálunk.

Női mozgásstúdió Budapesten a Deák térnél.

Jógaközpont: oktatás és gyakorlás

Míg a fitness a fizikai erőkifejtéssel szerzett erőnlétet fedi, addig a Wellness az embert komplex egészként szemléli. Magába foglalja a fizikai, emocionális, intellektuális és szociális fittséget, harmóniát egyaránt.

Online edzés és mozogj otthon webkamerával otthonról. Pilates, aerobik, erősítő, testépítő, testépítés, zumba, fitness, tánc, alakformáló, eft, hastánc, birkózás, foci.

SUNRISE CLUB, Több mint fitness! A 3. kerület egyik legexponáltabb helyén, több mint 1200 négyzetméteren: Életöröm és lelkesedés, edzőterem, fitness és aerobic, szépészet, testszobrászat és fodrászat, egészségügy és szaktanácsadás, ... Az Eurocenter Sunrise FITNESS CLUB a 3. kerület legszebb részén, barátságos környezetben várja a felfrissülni vágyó kedves Vendégeit. A Sunrise Fitness első alkalommal, INGYENES BELÉPÉSSEL vár! Feszesebb test, laposabb has, garantált fogyás, kicsattanó erőnlét, alakformálás, egészségmegőrzés, akár heti 2 x 20 perc edzéssel - a Sunrise Látogatók, Vendégek és Páciensek tudják. Eddig kevesen gondolták, egy új fitness, szabadidő központ, megnyitása hozhat, áttörő újdonságokat. A Sunrise Club hatalmas, gyönyörű és mégis barátságos, szabadidő- sport- és életmód centrum, komplex fitness kínálattal. Ismerd meg a Sunrise egyedülálló világát!

Egyéni és csoportos pilates órák, gépen és talajon. Személyre szabott órarenddel, nemzetközileg elismert diplomával rendelkező oktatóink a legfejlettebb pilates gépekkel és plates eszközökkel várják Önt a Pilates Plus Stúdióban. A pilates nemtől és erőnléttől függetlenül mindenki számára ajánlott, akinek célja, hogy testét hatékonyan, de megerőltetés nélkül formálja. A gyakorlatokkal egyszerre erősíthetjük és tehetjük feszessé izmainkat, növelhetjük hajlékonyságunkat, valamint megőrizhetjük karcsúságunkat.

Családias hangulatú fitnesz terem kicsiknek és nagyoknak a XVII. kerületben sok óratípussal, alpha mins kezelések!

aerobik, alakformálás, alakformáló tréning, egészségmegőrzés, életmód, fitness, fitnesz, fizikai közérzetjavítás, iszappakolás, pihenés, testsúlykontroll, wellnesskád, wellness kezelés, wellness

Ezoterikus kultúrális és oktatási központ az Erzsébetváros szívében. Befogadó intézményünk 300 m2-en hat különböző teremmel tanfolyamokat, tréningeket, előadásokat szervez. Teázó, könyvesbolt.