F3 FITNESS KÖZPONT

Indoor-cycling Fényterápia Nyújtógép Testépítés Aerobic

SZOLGÁLTATÁSOK - Indoor-cycling - Spinning? program - Schwimm? program - Fényterápia - Nyújtógép - Testépítés - Aerobic - Boxbarlang - Szauna, Infraszauna - Gépeink - Biobár Gyere el az F3-ba és fedezzd fel magadban a bajnokot!!! A Tour de France győztese "Armstrong" is SPINNING? programot választotta a versenyrevaló felkészülés soránKortól, nemtől és erőnléttől függetlenül élvezda zenét és a csoportoss hangulat varázsát!!! A SPINNING? program egyedülállóvliágelső kategóriájában: ...egyszerű, könyű, ...szórakoztató, ...maga a zene, ...pulzuskontrolált, ...erő-állóképességi edzést mentális fejlődéssel párosít A fényterápia közismerten jótékony hatása a szépségápolás és gyógyítás területén hosszú ideje a tudomány által is bizonyított. A színek nem csak változatosságot hoznak a szaunába, hanem céltudatosan, a hangulatkeltés miatt is használhatók. A sárga fény a napfényt jelenti, a nyarat hozza a házba, vidámabbá és lelkessé tesz. A sárga ébren tart és ösztönzi a lelkünket, gondtalan és szabad életérzést nyújt. A piros fény ösztönöz és izgat, erőt és meleget sugároz. A zöld fény közelebb visz minket a természethez, a messzi tájakhoz, a mélyen beszívott jó levegőhöz. A zöld megnyugtatja az idegeket, ideális a nyugodt, mély pihenéshez és kikapcsolódáshoz. A kék szín, hűvös, nyugodt és lazító, idális az álmodozáshoz, az elmélyedéshez, hogy megtaláljuk magunkat. Nyújtógép Az ízületi mozgásterjedelem növelésének leghatékonyabb eszköze. Állítható 0 - 200 fok terjedelemben. Az alsó végtag nyújtásához használható. Alapelvek: fájdalmat a megnyújtott izomban nem szabad érezni; lassan, mélyen, természetesen lélegezzen; koncentráljon arra az izomra, amelyet nyújt; lassan, fokozatosan nyújtson! Aerobic Változatos aerobic órák, igény szerint többféle stílusban, szakképzett oktatók, edzők vezetésével.