PILATESPONT STÚDIÓ

A Pilates gyakorlatok olyan mozgássorozatokból épülnek fel, melyek segítenek testét kiegyensúlyozottabbá, gerincoszlopát egyenesebbé, nyújtottabbá, mozgását integráltabbá, rendezettebbé tenni. A gyakorlatok hatására erősödik az izomrendszer, és megelőzhető az izületek idő előtti elhasználódása, intenzív alakformáló hatású, segít kondícióban tartani az egész testet. Erősíti a mélyebben elhelyezkedő, nem annyira használt /de igen jelentős/ izmokat. Pl: medence körüli izmok, mély hasizmok, gerincoszlop körüli izmok. Különösen ajánljuk e technika elsajátítását azoknak, akik ülő munkát végeznek, ezenkivül sportolóknak, zenészeknek, az egyoldalú fizikai terhelés okozta tartásproblémák korrigálására. Rendkívül hatékonyan segít visszaállítani sérülés után az egészséges állapotot.

A 2006 nyarán megnyílt PilatesPont stúdiónkban lehetősége nyílik naponta több csoportos, illetve tetszés szerinti időpontra egyeztetett egyéni és páros egyéni Pilates foglalkozásaink keretében megismerni és elsajátítani a Pilates-torna mozgásvilágát, valamint élvezni ennek egyedülálló hatását.

Our studio, located downtown Budapest, provides private and semi-private classes in English by appointment. It is a peaceful and inviting environment to escape for a moment, enjoy the wonderful benefits of Pilates and breathe.