VÁRKAPU STÚDIÓ

Hangulatos terem a Széna tértől 3 percre! Nálunk minden korosztály megtalálja a megfelelő mozgásformát.

MediBall Kurzus A leghatékonyabb játékos képesség- és egészségfejlesztő módszer a Tai-Chi Chuan áramló erejével! Új XXI.sz.-i Labdajáték és tradicionális keleti mozgásművészet együtt a betegségek megelőzéséért, a harmonikus testi, érzelmi és idegrendszeri (Alpha) állapotért, amiben fiatalító élet energiánk (chi) szabadon áramolhat, képességeink kibontakozhatnak. Meditatív Gerinctorna Ma gyakorlatilag minden korosztály ki van téve azoknak a fizikai, érzelmi és mentális hatásoknak, melyek összességükben nyaki, háti és deréktáji fájdalmakat okozhatnak. A Meditatív Gerinctorna segíti a gerinc épségének fenntartását, a gerincbántalmak megelőzésének fontos eszköze. A Meditatív Gerinctorna olyan mozgásforma, amelyet ? többek között a hátizom fájdalom megelőzése érdekében ? lassú zenére, kényelmes tempóban végzünk, és amely a gerincet nyújtó, erősítő és légző gyakorlatokat egyaránt tartalmaz. TáncMágia Ez a mozgás óra, abban segít, hogy közelebb kerülj önmagadhoz. Azoknak a hölgyeknek szól, akik válaszokat keresnek olyan kérdésekre mint például: "Ki vagyok én?". Mozgásszínház Simkó Andival Egy olyan komplex mozgásforma, amely magába foglalja a modern balettől a jazzen át a színpadi mozgást és előadásmódot. Ezáltal remek lehetőséget nyújt mozgáskoordináció, ritmusérzék, koncentráció és önbizalom fejlesztésére. Alakformáló Az egész tested átmozgatjuk, a kritikus részekre extra figyelmet fordítva. Aero-Kickbox A legkiválóbb zsírégető edzésprogram, változatos ütés, és rúgás kombinációkkal, ha stresszesen is érkeztél, egész biztosan nélküle fogsz hazatérni. Köredzés Egy speciális óra, ahol az erő-állóképesség fokozást célozzuk meg, különböző állomásokon más-más izomcsoportokat megdolgoztatva. Jóga Ez a jógaóra is, úgymint a többi, a hatha-jóga alapjaira épül, kiegészítve és megfűszerezve pár másik jógairányzat általam hatékonynak ítélt elemével, ami a gyakorlatokat és a gyakorlás szellemiségét illeti.