• Egyéni matrac és gépes órák  

    A Pilates gyakorlatok olyan mozgássorozatokból épülnek fel, melyek segítenek testét kiegyensúlyozottabbá, gerincoszlopát egyenesebbé, nyújtottabbá, mozgását integráltabbá, rendezettebbé tenni. A gyakorlatok hatására erősödik az izomrendszer, és megelőzhető az izületek idő előtti elhasználódása, inte